Relaxation et Santé Mentale
Échappez au stress et détendez-vous vraiment.
Le stress affecte l'ensemble du corps.
Des études montrent que le stress a un impact sur le cerveau, la tension artérielle, le poids et le système immunitaire. Il engendre des problèmes de mémoire, de l'anxiété et des difficultés d'apprentissage. Les neuroscientifiques affirment que le stress chronique peut provoquer des changements physiques dans la matière grise et blanche, avoir un impact sur la quantité de neurones et sur la taille et la connectivité de l'amygdale.
L'American Institute de Stress estime que les problèmes de stress sont à l'origine de 75 à 90 % de toutes les visites chez les médecins de premier recours. Le cortisol est le coupable. Le stress augmente l'hormone de combat ou de fuite qui augmente le rythme cardiaque, la pression artérielle et dépose des calories excédentaires dans notre ventre.
Trouvez la solution idéale pour soulager votre stress.
Les saunas Sunlighten vous aident à vous détendre dans un confort naturel avec une sudation profonde et revigorante qui vous donnera une sensation de fraîcheur totale après chaque séance de sauna.
Grâce à l'utilisation de la technologie de chauffage SoloCarbon® de pointe, les saunas Sunlighten offrent la chaleur de sauna infrarouge la plus thérapeutique (jusqu'à 99% d'efficacité), vous enveloppant dans une chaleur apaisante pour vous aider à soulager le stress, détendre vos muscles et vous relaxer pleinement.
La thérapie par sauna infrarouge favorise la relaxation en aidant à équilibrer le niveau de cortisol, la principale hormone de stress du corps. La chaleur générée par le sauna contribue également à détendre les muscles et à soulager les tensions dans tout le corps, ce qui vous permet de vous détendre et de vous déstresser.
Les saunas infrarouges contribuent à la relaxation et au bien-être mental de plusieurs façons.
La chaleur peut aider la dépression.
Une étude de l'Université du Wisconsin-Madison utilisant l'hyperthermie pour augmenter la température corporelle de volontaires déprimés jusqu'à l'équivalent d'une fièvre légère a révélé une amélioration des symptômes de la dépression majeure pendant aussi longtemps que six semaines après un seul traitement.
Le sauna est un endroit idéal pour méditer.
Pratiquer la méditation en pleine conscience lors d'une séance de sauna peut également contribuer à réduire le stress mental. De nombreuses études ont montré les avantages de la méditation pour réduire l'inflammation, le cortisol et les cytokines chimiques et augmenter le calme. Profitez doublement de l'infrarouge et de la méditation !
La thérapie par la couleur équilibre l'ensemble du corps.
La chromothérapie projette des couleurs dans votre sauna, créant une atmosphère artistique avec un effet équilibrant sur votre corps. Le spectre lumineux visible du soleil est censé être en harmonie avec différents points énergétiques du corps; le violet et le bleu aident à soulager l'anxiété et à apporter le calme.
Vos objectifs. Votre sauna idéal.
Choisir le bon sauna infrarouge va au-delà des caractéristiques. Il s'agit de trouver celui qui convient à votre corps, à votre espace et à ce que vous en attendez — un meilleur sommeil, une récupération plus rapide, une détox plus profonde ou simplement plus de temps pour décompresser. Répondez à deux questions rapides et nous vous proposerons la collection adaptée à vos objectifs.
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7 Ways to Reduce Inflammation in the Body
Inflammation is a root cause or contributing factor to so many health maladies. This article summarizes seven simple ways to reduce inflammation, including the use of an infrared sauna.