Entspannung und eine gesunde Psyche
Tiefe Entspannung für weniger Stress.
Unter Stress leidet der ganze Körper.
Studien zeigen, dass Stress Auswirkungen auf das Gehirn, den Blutdruck, das Gewicht und das Immunsystem hat. Er verursacht Gedächtnisprobleme, Angstzustände und Lernschwierigkeiten. Neurowissenschaftler:innen erklären, dass chronischer Stress physische Veränderungen in der grauen und weißen Substanz im Gehirn verursachen kann, die sich auf die Anzahl der Neuronen und die Größe und Konnektivität der Amygdala auswirken.
Das American Institute of Stress schätzt, dass Stressprobleme 75 bis 90 % aller Hausarztbesuche ausmachen. Cortisol ist hier der Übeltäter. Stress erhöht das „Kampf-oder-Flucht“-Hormon. Dadurch steigen die Herzfrequenz und der Blutdruck und überschüssige Kalorien werden in unserer Körpermitte gespeichert.
Entdecken Sie perfekte Entspannung.
In einer Sunlighten-Sauna entspannen Sie sich komplett, während die Wärme in Ihr Tiefengewebe eindringt. Durch dieses intensive Schwitzen fühlen Sie sich nach jedem Saunagang völlig erfrischt.
Dank der hochmodernen Solocarbon®-Heiztechnologie liefern die Saunas von Sunlighten die höchste therapeutische Infrarot-Saunawärme (mit einem Wirkungsgrad von bis zu 99 %). Die wohltuende Wärme, die Sie dabei einhüllt, hilft, Stress abzubauen, Ihre Muskeln zu entspannen und sich vollständig zu erholen.
Die Infrarotsauna-Therapie fördert die Entspannung, denn sie trägt dazu bei, den Spiegel des wichtigsten Stresshormons Cortisol in Ihrem Körper auszugleichen. Die von der Sauna erzeugte Wärme hilft auch, die Muskeln zu lockern und Verspannungen im ganzen Körper zu lösen. So können Sie sich entspannen und Stress abbauen.
Infrarotsaunas fördern Entspannung und geistiges Wohlbefinden auf vielfältige Weise.
Wärme kann gegen Depressionen helfen.
Eine Studie der University of Wisconsin-Madison, bei der die Körpertemperatur depressiver Proband:innen durch Hyperthermie auf das Niveau eines leichten Fiebers angehoben wurde, ergab eine Verbesserung der Symptome einer schweren Depression über einen Zeitraum von bis zu sechs Wochen nach einer einzigen Behandlung.
Die Sauna ist ein großartiger Ort zum Meditieren.
Achtsame Meditation während eines Saunagangs kann auch den mentalen Stressabbau unterstützen. Viele Studien belegen die Vorteile von Meditation. Sie kann Entzündungen, Cortisol und Zytokin-Chemikalien reduzieren sowie für ein tieferes Gefühl der Ruhe sorgen. Profitieren Sie doppelt!
Klangtherapie besänftigt Geist und Körper
Sie können Ihre Sauna mit der Acoustic Resonance Therapy (A.R.T.) von SO Sound® ergänzen. Diese Schalltechnologie kombiniert die heilende Wirkung von Klang und Vibration, um Ihren Körper zu entspannen und Ihren Geist zu beruhigen. Tondiscs verstärken dabei Audiosignale und Schallwellen. Der Effekt: Sie erleben eine besonders sinnesintegrative Entspannung und Revitalisierung.
Farbtherapie wirkt harmonisierend auf den gesamten Körper.
Bei der Chromotherapie wird Ihre Sauna in Farben getaucht, die eine kunstvolle Atmosphäre entstehen lassen und eine harmonisierende Wirkung auf Ihren Körper haben. Es wird angenommen, dass das sichtbare Lichtspektrum der Sonne mit verschiedenen Energiepunkten des Körpers in Einklang steht. So lindern Lila und Blau Angstzustände und wirken beruhigend.
Ihre Ziele. Ihre perfekte Sauna.
Die Wahl der richtigen Infrarotsauna geht über bloße Funktionen hinaus. Es geht darum, die richtige Sauna für Ihren Körper, Ihren Lebensstil und Ihre Wellnessziele zu finden.
Jede Sunlighten-Sauna basiert auf dem Fundament der h öchsten Qualität und Menge an Ferninfrarot, die Ihr Körper aufnehmen kann, um maximale Vorteile zu erzielen. Ob Sie auf Entspannung, Erholung, Entgiftung, Hautgesundheit oder Langlebigkeit fokussiert sind – unser Quiz hilft Ihnen dabei, die richtige Sauna für Ihre Bedürfnisse zu finden.
Lassen Sie sich inspirieren
9 min read
Your Gut is Your Second Brain. Here’s How Infrared Sauna Supports It.
Can infrared saunas support gut health? Here's how gentle heat may ease inflammation, aid detox, and support your gut, with insight from Dr. Will Cole.